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体のケア。

最近、知ったのだけど足が冷えてると動脈硬化の恐れがあるらしい。右足の先がこの時期冷えるのでこれをきいて靴下を履くことが多くなった。




頭痛やストレートネックとかも自分なりに調べてというかかじったりして対処してはいるが(エントリー参照)今年になってめちゃくちゃ健康に気を使うようになった。健康診断で医者からダメ出しも食らったし、うまくいってるかどうかはなんともいえないけど年齢的にもムチャはしなくなった感はある。





見向きもしなかった健康の情報もいくらかチェックするようになったし、おたくとまではいかないが身体のことを留意している。





とりあえずはウェイトをキープして減らすようにして改善していこうかな。体重計のっても目盛が動かねえときがあるんでのるたびに焦るんだわ(^_^;)





トランキーロじゃねえけど、神経質にならずにカラダと接しますよ。
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私はこちら⇒b--n.net
でブログをやっているきみきといいます。
色々なブログをみて勉強させていただいています。
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Jリーグ・京都サンガ、bjリーグ・大阪エヴェッサ、京都ハンナリーズと阪神タイガースを応援し、鉄道好きのペンキ屋さんです。

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